Narconon Blog

Mi a drog? Milyen károkat okozhat? És ennek ellenére miért használják? A Narconon blogjában az éppen aktuális eseményekről írnak szakértőink.

Megtanulni meghátrálás nélkül kezelni az életet és a visszaesés csábításait

Beküldte Márton Péter
Márton Péter
Super User még nem állította be az életrajzát
A felhasználó jelenleg nincs itt
- hétfő, 05 december 2016 - Uncategorized

Második rész az „Elkerülhetetlen-e a visszaesés?” sorozatból

A sorozat első cikkében azt vizsgáltuk meg, hogy a szerfüggőségből kilábaló személy hogyan tud megszabadulni a sóvárgástól, amely annyira nehézzé teszi a visszaesés elkerülését —és annyira keservessé teszi a személy egész életét.
Írtunk azokról a gyakorlatokról is, amelyek a Narconon drogrehabilitációs program során abban segítenek a személynek, hogy valóban maga mögött hagyja a fájdalmas, traumatikus múltat és egy tiszta és fényes jövőt kezdjen tudni építeni.
Most megvizsgálunk néhány további akadályt, amely a tartós szermentesség útjában áll, amelyeket szintén kezelni kell ahhoz, hogy az emberek ne essenek vissza a függőség csapdájába.

kommunikacio

 

Meggyengült képesség a szembenézésre

Valljuk meg, az életnek gyakran vannak kihívást jelentő pillanatai. Egy másik autós az ember elé vág, vagy elfoglalja a végre felszabaduló parkolóhelyet; akkor szűnik meg az ember munkahelye, amikor a legkeményebben dolgozik a megoldásokon, és igencsak összetörve érzi magát. Amikor a frusztráció túl durvává válik, akkor a kigyógyulóban lévő személy egyszerűen gondolkodás nélkül újra a régi vigaszhoz nyúl, bármelyik szer is volt az. Ez annyira automatikus lehet, hogy szinte nincs is tudatában, hogy már megint kábítószerhez folyamodott.
Az, hogy ezt a fajta visszaesést meg lehessen előzni, a korábbinál sokkal megalapozottabb képességre van szükség a kihívásokkal való szembenézésre. Ha valaki úgy érzi, hogy úgysem fog sikerülni neki megbirkózni egy nehéz helyzettel, vagy kibékülni egy haragvó vagy feldúlt partnerrel vagy munkatárssal, akkor úgy érezheti, hogy az élet már mindenképp legyőzte őt.

ketsegbeeses

Az ez ellen felvértező készséget az Objectív eljárások első részében lehet megszerezni, amit a sorozat Első része már említett. Ennek a lépésnek a kezdetén a résztvevők a hatékony kommunikáció összetevőiről tanulnak, és megtapasztalhatják, hogy már maga a hatékony kommunikáció milyen sokat segít egy nehéz helyzet sikeres kezelésében. Az elméletet a gyakorlatban, páros gyakorlatok során alkalmazzák, és ez mindenkit erősebbé tesz a kihívások kezelésében. Nemcsak javul a résztvevők mindennapi kommunikációs képessége, hanem könnyebben lesz képes megbirkózni a változásokkal, a nehézségekkel, a felmerülő problémákkal. Ez a képesség fokozottan megvédi a visszaesés kockázatától.

Érzékenység a környezet csábításaira

kesztetes

Mindenki, aki a rehabilitáció területén dolgozik, tudja, hogy a környezet csábításai óriási kihívást jelentenek minden kilábalófélben lévő személy számára. Sokféle trükk van, amivel a visszaesést megpróbálják elkerülni, bebiztosítva, hogy ne kerüljenek csábítást jelentő helyzetekbe. Sokkal jobb az, ha olyan belső stabilitása van, hogy nincs szükség megpróbálni elbújni a kihívást jelentő helyzetek elől. Ilyenkor nem annyira valószínű, hogy bármi meglepetésként éri, vagy hogy nem tud mit tenni egy hirtelen felmerülő helyzetben.

Ez szintén egy olyan helyzet, amikor nagyon hasznos az a képesség, hogy szembenézzünk egy kihívással. Az, aki képes hatékonyan kommunikálni, sokkal inkább ellen tud állni a csábításoknak is, és bármilyen megnyilvánulással könnyebben tud bánni, akár barátságos, akár barátságtalan is legyen az.

A kommunikációs képzést olyan gyakorlatok követik, amelyek a személy figyelmét a múltról a jelenbeli környezetére segítenek áthelyezni. A traumák, fájdalmak, szomorúság, düh és bűntudat —ezek mind a múltban gyökereznek. Amint ezeket a gyakorlatokat elvégzi valaki, azok a láncok, amelyek a múlt nehézségeihez kötözték, meglazulnak. A személy figyelme felszabadul a múltbeli eseményekről, és képessé válik a jelenbeli dolgokra koncentrálni, és a jövőn gondolkodni. Minden egyes lépéssel egyre kisebb hatása lesz a múltbeli szokásokhoz visszatérítő csábításoknak a személyre, mert egyszerűen objektívebben látja az életét.

Ha aggódik egy ismerőse vagy szerette miatt aki a drogok csapdájában sínylődik, ne várjon tovább. Ide kattintva veheti fel a kapcsolatot kollégánkkal.

Olvassa el az Első rész a sorozatból.

0 szavazatok
Címkék: Címkézetlen

Hozzászólások

A hozzászóláshoz előbb be kell lépned

©2016. NARCONON Magyarország. Minden jog fenntartva. A Narconon név és szimbólum bejegyzett védjegyek és szolgáltatási jegyek, amelyek az Association for Better Living and Education International (Szövetség a Jobb Életért és Oktatásért) tulajdonában vannak. Használatuk annak engedélyével történik.

Weblapunk sütiket (cookies) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Hogy többet szeretne tudni a sütik használatáról kattintson ide.

Elfogadom a sütik használatát.

EU Cookie Directive Module Information